Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Termékek Menü

Könyvek

Rendezés:
Nézet:

A két legendás sportember PAVEL és DAN JOHN azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a sportban és a mindennapi életben.

A részleteket lásd alább!
3.870 Ft

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! 

A részleteket lásd alább!
2.860 Ft

Hosszú Katinka ötszörös világ- és Európa-bajnok, világcsúcstartó, olimpikon úszónő második motivációs könyve.

A részleteket lásd alább!
4.840 Ft

 „Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.”(Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”)

 
 
A részleteket lásd alább!
3.890 Ft

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk.

A részleteket lásd alább!
3.890 Ft
Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt! A részleteket lásd alább!
3.960 Ft

Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az egészség titkát. E több évtizedes tapasztalat és elmélyült tudás gyümölcse ez az enciklopédikus igénnyel megírt, lenyűgöző könyv, amely páratlan segítőtársa lehet mindazoknak, akik a lehető legjobbra törekszenek – a test és lélek világában egyaránt.

A részleteket lásd alább!
3.960 Ft

Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében MICHAEL BOYLE, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője megmutatja, milyen irányba halad, és hogyan fejlődik a funkcionális edzés, valamint részletesen bemutatja, hogyan lehet az anatómiai ismereteket hatékonyan integrálni az edzésmunkába, ami által a sérülések előfordulásának csökkenése és a teljesítménynövelés nem zárják ki egymást. 

A részleteket lásd alább!
3.960 Ft

A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat fejleszthetünk magunknak, amilyenekről eddig szinte álmodni se mertünk – méghozzá vasak, gépek és – még kimondani is borzasztó! – szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével.

 

 

A részleteket lásd alább!
3.960 Ft

Hogyan törj ki a gyengeségből? Használd a túléléshez szükséges félelmetes erő elveszett titkait!

A részleteket lásd alább!
3.960 Ft

Börtönedzés haladóknak: módszerek az izomerő növelésére, az ízületek erősítésére és a testzsírarány csökkentésére.

A részleteket lásd alább!
3.960 Ft

„Ha komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz.” Mindannyian ismerjük a bibliai mondást: „A lélek ugyan készséges, de a test gyönge.” Mindez talán fokozottan igaz a saját testsúllyal végzett gyakorlatokra. 

A részleteket lásd alább!
3.390 Ft

Robbanékony edzés a kirobbanó izomnövekedésért

A részleteket lásd alább!
3.390 Ft

A „Kőkemény Hasizmok” edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az emberek a „kockahasad” láttán. Pavel véleménye szerint a hasizmaidnak egyszerre kell fegyverként, páncélként és erőreaktorként működniük. A kockahas csupán ennek az erőnek a mellékhatása.

A részleteket lásd alább!
3.390 Ft

Sportanatómia könyv férfiaknak

A részleteket lásd alább!
7.140 Ft

Sportanatómia könyv nőknek

A részleteket lásd alább!
5.930 Ft