Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Kollagén a test egyik legfontosabb építőköve

Szalontai Ildikó
2017. 11. 16. 19:02:54
Kollagén a test egyik legfontosabb építőköve

A kollagén az emberi testben a legelterjedtebb fehérje, mely megtalálható a csontokban, izmokban, bőrben és inakban. Ez az anyag, amely a testet együtt tartja.

 

A kollagén az emberi testben a legelterjedtebb fehérje, mely megtalálható a csontokban, izmokban, bőrben és inakban. Ez az anyag, amely a testet együtt tartja. Az endogén kollagén természetes kollagén, amelyet a szervezet szintetizált (belső kollagén), az exogén kollagén szintetikus, külső forrásból származik (külső kollagén) pl. táplálékkiegészítőből. Az endogén kollagénnek számos fontos funkciója van. Lebomlása, kiürülése számos egészségügyi problémához vezet.

Exogén kollagént használnak pl. orvosi és kozmetikai célokra, beleértve a testszövetek javítását.

Íme néhány fontos tényező a kollagénről:

  • A kollagén a szervezetben, de különösen a bőrben, a csontokban és a kötőszövetekben fordul elő.
  • Egyes kollagén fibrillák erősebbek, mint az acél.
  • A kollagén termelése csökken a korral, de egyéb tényezők hatására is, például a dohányzás és az UV fény hatására.
  • Vannak olyan kozmetikai krémek, folyadékok, melyekről azt állítják, hogy hatással vannak a kollagénszint emelkedésére, ez viszont megkérdőjelezhető, mivel a kollagén molekulák túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a bőrön.

Mi a kollagén?

A kollagén kemény, oldhatatlan és rostos fehérje, amely a fehérjék egyharmadát teszi ki az emberi testben. A legtöbb kollagénben a molekulákat hosszú, vékony fibrillumok alkotják, melyek biztosítják pl. a bőr erejét és rugalmasságát. Legalább 16 különböző típusú kollagén van, de 80-90 százalékuk az 1., 2. és 3. típusba tartozik. Ezek a különböző típusok különböző struktúrákat és funkciókat tartalmaznak.

1. típus : bőr , ín , szervek, csont (a csont szerves részének fő összetevője)
2. típus : porc (a porc fő kollagén komponense)
3. típusú : a retikuláris rostok fő összetevője..

Mit tesz a kollagén?

A kollagén bonyolult makromolekulák hálózata, amely meghatározza a testszövetek fizikai tulajdonságait. A makromolekula nagyszámú atomot tartalmaz. A bőrben vagy a bőr középső rétegében a kollagén elősegíti fibroblasztok rostos hálózatát, amelyre új sejtek fejlődhetnek. Szintén szerepet játszik az elhalt hámsejtek cseréjében és helyreállításában. Egyes kollagének védőburkolatokként szolgálnak a testben lévő érzékeny szervekhez, például a vesékhez.

Korral a szervezet kevesebb kollagént termel. A bőr szerkezeti integritása csökken. A ráncok kialakulnak, és az ízületi porc gyengül. A nők esetében a menopauza után drámaian csökken a kollagénszintézis. 60 éves korban a kollagén termelés jelentős csökkenése normális.

FELHASZNÁLÁSOK

Felhasználás: Orvosi és kozmetikai célra

Fontos, hogy a kollagén képes felszívódni. Ez azt jelenti, hogy le lehet bontani, majd  tömörített szilárd vagy rácsszerű gélekké alakítható a szervezetben. Az orvosi használatra szánt kollagén emberből, szarvasmarhából, sertésből vagy juhból származhat.

Bőrápolók: a kollagén injekciók javíthatják a bőr kontúrját és kitölthetik a mélyedéseket. Javíthatja a hegeket is, amennyiben ezek nem élesek. A kollagén használata előtt javasolt a bőrvizsgálat annak érdekében, hogy elkerülhető legyen az allergiás reakció. 

Sebkötözés: a kollagén segíthet a sebek gyógyításában, új bőrsejteket vonzani a sebhelyre. Elősegíti a gyógyulást, és platformot biztosít az új szöveti növekedéshez.

Irányított szöveti regeneráció: a kollagén alapú membránokat parodontális és implantációs terápiában alkalmazzák bizonyos típusú sejtek növekedésének elősegítésére.

Osteoartritisz (krónikus ízületi gyulladás) kezelése

A kollagén kiegészítők vagy készítmények segíthetnek az osteoarthritis kezelésében. Egy 2006-os felülvizsgálat szerint a kollagént tartalmazó kiegészítők segítettek csökkenteni a fájdalmas tüneteket, és javították az ízületi funkciót osteoarthritisben szenvedő emberekben. Mivel a kiegészítő felszívódott, a kollagén felhalmozódott a porcban, és ez segített az extracelluláris mátrix újjáépítésében.

Bőr revitalizáció

A kollagén krémek múködése korlátozott, mivel a kollagén molekulák túl nagyok a bőrön történő áthaladásához. Számos kollagént tartalmazó termék a szervezeten belüli kollagénszint növelésével állítja elő a bőr újjáélesztését.

A KOLLAGÉN VESZTESÉG MEGELŐZÉSE

A lézerterápia segíthet a striák kezelésében, mivel ez ösztönözheti a kollagén, az elasztin és a melanin növekedését. Az egészséges táplálkozás nagymértékben segítheti a szervezet kollagén előállítását.

A kollagénképződést támogató tápanyagok a következők:

Proline: Tojásfehérje , hús, sajt, szója és káposzta.
Antocianidinek: Szeder, áfonya , cseresznye és málna.
C vitamin : narancs, eper, paprika és brokkoli.
Réz: Kagyló, diófélék, vörös hús és néhány ivóvíz.
A-vitamin: Állati eredetű élelmiszerek és növényi élelmiszerek, mint pl. amelyekben béta-karotin fordul elő .

Mi károsítja a kollagént?

Egyes tényezők kimeríthetik a kollagén szintjét a szervezetben. E tényezőket elkerülve a bőr hosszabb ideig megőrizheti rugalmasságát.

Magas cukorfogyasztás : A magas cukortartalmú táplálék növeli a glikáció sebességét, ami egy olyan folyamat, amelyben a vércukrok a fehérjékhez kapcsolódnak, hogy új molekulákat hozzanak létre, az úgynevezett fejlett glikációs végterméket (AGE-k). Az AGE károsítja a közeli fehérjéket, és a kollagént szárazra, törékenyre és gyengévé alakíthatja.

Dohányzás : A dohányfüstben jelen lévő vegyi anyagok károsítják a kollagént és az elasztint a bőrben. A nikotin a bőr külső rétegeiben is szűkíti a véredényeket. Ez veszélyezteti a bőr egészségét a tápanyagok és az oxigén szállításának csökkentésével.

Napfény : Az ultraibolya sugárzásnak köszönhetően a kollagén gyorsabban lebomlik, károsítja a kollagénszálakat. A napfényben lévő UV sugarak károsítják a kollagént a dermisben, és a bőr helytelenül újraépül, ráncokat képezve.

Autoimmun betegségek : Egyes autoimmun rendellenességek kollagént célzó antitesteket termelnek. A genetikai változások befolyásolhatják az extracelluláris mátrixot. Az előállított kollagén alacsonyabb lehet, vagy lehet dysfunctionális, mutált kollagén.

Az öregedési folyamat a kollagén szintjét csökkenti az idő múlásával, természetes módon. Ezt nem lehet megakadályozni.

A dohányzás és a napsütés elkerülése, valamint az egészséges táplálkozási és testmozgás követése segíthet csökkenteni a látható öregedést és megvédeni a kollagént, a bőr, a csontok, az izmok és az ízületek jó állapotának hosszabb ideig tartó megőrzését!

Tartalomhoz tartozó címkék: Szépségápolás Mozgásszervi panaszok

Keresés