BIO ORGANIQA KENDERMAG FEHÉRJE POR 100% 250G

A kender fogyasztása az emberiség történelmében hosszú időre nyúlik vissza. Közép-ázsiai eredetű növény, de ma a világon szinte mindenhol termesztik, mert jól alkalmazkodott a különböző éghajlati viszonyokhoz.

A kendermagban található fehérje az emberi szervezet számára a leginkább hasznosítható növényi eredetű fehérje. Könnyen emészthető, nagyon gyorsan felszívódik és mind a 21 aminosav megtalálható benne, köztük az a 8 esszenciális aminosav is, melyet az emberi szervezet nem képes előállítani. Fehérje és növényi (többszörösen telítetlen) zsírsavtartalmának (gamma linolénsav) köszönhetően elsőrendű energiaforrás, sportolóknak nélkülözhetetlen. Vitaminokat (A, B1, B2, B3, B6, C és E vitamint) és ásványi anyagokat is jelentős mennyiségben tartalmaz. A fehérjét a kendermag sajtolása és őrlése folyamán vonják ki, illetve a hidegen sajtolt olajok készítése során visszamaradt lepényt őrlik meg.

Jelentősebb vitaminok és ásványi anyagok a kendermag fehérje porban: A, B1, B2, B3, B6, C és E-vitamin, kálium, kalcium, magnézium, réz, cink

Átlagos tápérték 100g termékben: energiatartalom 1520 kJ/362 kcal, zsírok 11,1g, amelyből telített zsírsavak 1,1g, szénhidrát 10g, amelyből cukrok 5,9g, fehérjék 49g, só <0,1g

Jótékony hatások: segíti szerveink egészséges működését, növeli energiaszintünket, libidónkat, állóképességünket, hozzájárul az egészséges alváshoz, a ragyogó hajhoz és bőrhöz, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, frissíti a testet és az elmét is.

Hogyan fogyasszuk: keverd kedvenc turmixodhoz, vagy készíts belőle energia szeletet datolyával, mazsolával és egyéb superfood porokkal.

Receptötletek:

Csokoládés smoothie: http://www.organiqa.hu/receptek/csokolades-smoothie-32

Chlorellás fehérje szelet magokkal: http://www.organiqa.hu/receptek/chlorellas-feherje-szelet-magokkal-az-edes-izek-kedveloinek-34

Kendermag fehérje por: a legjobb növényi alapú fehérje?

Sokan nem is gondolnák, mennyire sokoldalú növény a kender. Készíthető belőle textil, vászon, kötél, papír, üzemanyag, szappan, kozmetikum, festék, és természetesen étrend-kiegészítő is. A kender már hosszú évezredek óta része az emberiség étrendjének.

Az írásos feljegyzések szerint ez a természetes növényi fehérje már időszámításunk előtt is fontos protein-, és rostforrásnak számított Egyiptomban, Marokkóban és a Földközi-tenger térségében. Sokáig úgy gondolták, hogy a kender Közép-Ázsiából indult világhódító útjára, de egy friss, 2018-ban publikált kutatás szerint a fehérjedús növény Európában is őshonos fajnak számít. Egy azonban biztos: ez különleges növény ma már szinte az egész világon megtalálható.

A fehérjeporok népszerű étrend-kiegészítők, különösen sportolók és testépítők körében, de azok is szívesen fogyasztják, akik természetes módon szeretnék növelni az izomtömegüket. A könnyen emészthető kendermag fehérje az egyik legnépszerűbb növényi eredetű fehérje, és a legújabb szereplő a szuperélelmiszerek piacán. A proteint a kendermag sajtolása, őrlése során vonják ki.

A kíméletes, hidegen sajtolásos eljárásnak köszönhetően, nem sérülnek a kendermagban levő értékes vitaminok és ásványi anyagok, és természetesen az egyik legfontosabb makrotápanyag, a fehérje sem.

Mire jó a kendermag fehérje?

A kendermag fehérje kiváló minőségű, vegán, teljes értékű protein, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat, A, B1, B2, B3, B6, C és E-vitamint, rostot, egészséges zsírokat és ásványi anyagokat – többek között cinket, magnéziumot, káliumot és kalciumot – tartalmaz. Mindemellett kiváló rostforrás, sőt a növényi eredetű fehérje porok között a kendermag fehérje por tartalmaz legnagyobb mennyiségben rostot.

Omega-6 és Omega-3 zsírsav tartalmának köszönhetően hozzájárulhat a szív egészséges működéséhez, a bőr és a haj állapotának javításához, valamint a pihentető alváshoz. Továbbá a kendermag úgynevezett lignanamidokat is tartalmaz, melyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Jogosan merülhet fel benned a kérdés, hogy mik azok az antioxidánsok?

Az antioxidánsok megóvják a szervezetet az oxidatív stressz okozta károsodástól, amelyek olyan krónikus betegségek kialakulásához vezethetnek, mint például a szív-, és érrendszer betegségei és a cukorbetegség.

Épp ezért antioxidánsban gazdag ételek, étrend-kiegészítők fogyasztásával sokat tehetsz szervezeted megfelelő működéséért. Általánosságban elmondható, hogy a sovány fehérjék rendszeres fogyasztásával fokozható az anyagcsere, felgyorsítható az emésztés.

Az állati eredetű fehérjékkel ellentétben a kendermag fehérje por nem tartalmaz sem koleszterint, sem telített zsírokat, viszont káliumban gazdag, ezáltal segíthet egyensúlyban tartani az emberi szervezet víz-, és elektrolit háztartását.

Bio kendermag fehérje kisokos: hogyan használjam?

Bár fontos hangsúlyozni, hogy a kendermag fehérje por az étrend-kiegészítők családjába tartozik, és, mint ilyen, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet, fogyasztásával sokat tehetsz szervezeted egészséges egyensúlyáért.

Jellegzetes íze miatt érdemes turmixba, gyümölcslébe keverve fogyasztani, de akár kedvenc müzli keverékedet, joghurtodat is feldobhatod ezzel a különleges fehérjeporral. Természetesen a felhasználásnak csak a képzeleted szabhat határt.

A kendermag fehérje por ideális adalék salátákhoz, egytálételekhez, péksüteményekhez és müzli szeletekhez is. Légy kreatív, és kísérletezz bátran! A tested garantáltan hálás lesz érte!

Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozást és az egészséges életmódot.

Az ebiomarket.hu webáruházban közzétett információk és adatok tájékoztató jellegűek, a weboldal üzemeltetője mindent megtesz azok pontosságáért és teljeskörű voltáért, azonban azokért felelősséget nem vállal. Kérjük hogy amennyiben hibát talál az adatok között, azt jelezze felénk a következő címen: harmonia@ebiomarket.hu

* A webáruházban található termékek üzletünk áruházi készletéből kerülnek kiszállításra. Előfordulhat, hogy a kiválasztott termék az üzletből elfogyott, ez esetben haladéktalanul gondoskodunk a rendelt termék nagykereskedelmi utánrendeléséről és a szállítás teljesítéséről.